夢占い [日記]
久しぶりに夢みました。
宝クジが当たって喜んでた夢。
起きたら現実とのギャップにガッカリしてしまう残念な夢なんですけど気になった
ので夢占いしてみました。
・宝クジが当たる夢＝お金がもらえる
→お金をたくさんもらう夢は今のあなたが愛情一杯の生活を送っていることを意味する
らしいです♪おおおおおおーなんだか嬉しい結果。
でも 夢っていい夢だったら夢の続きが気になって二度寝したり
起きても嬉しかった感情がそのまま残って1日なんとなく幸せだったり
もうひとつの世界みたいで楽しいです。
いい夢の時は。
宝クジが当たって喜んでた夢。
起きたら現実とのギャップにガッカリしてしまう残念な夢なんですけど気になった
ので夢占いしてみました。
・宝クジが当たる夢＝お金がもらえる
→お金をたくさんもらう夢は今のあなたが愛情一杯の生活を送っていることを意味する
らしいです♪おおおおおおーなんだか嬉しい結果。
でも 夢っていい夢だったら夢の続きが気になって二度寝したり
起きても嬉しかった感情がそのまま残って1日なんとなく幸せだったり
もうひとつの世界みたいで楽しいです。
いい夢の時は。
すだれを買おう [日記]
今年は節電頑張らないとですね。
冬なら何とか、夏の暑さには耐えれるか心配です。
いや、耐えなきゃいけないです。
そしたら涼感グッズを買いそろえておきたいですね～
すだれ、ひよけが例年よりも早い時期から注目されてるみたいですね。
ふむふむ、うちのカーテンすごく薄いし光通しまくりなんで窓側から涼しくしていきたいですね。
冬なら何とか、夏の暑さには耐えれるか心配です。
いや、耐えなきゃいけないです。
そしたら涼感グッズを買いそろえておきたいですね～
すだれ、ひよけが例年よりも早い時期から注目されてるみたいですね。
ふむふむ、うちのカーテンすごく薄いし光通しまくりなんで窓側から涼しくしていきたいですね。
サウナ [日記]
【ミストサウナ】
・浴室内温度は約40℃前後 低め
・湿度は約100％近く
ミストサウナは、おだやかなミストが全身を包むことで身体への熱伝導が良く、ドライサウナと同等の発汗作用を得ることができます
また、ミストサウナは温度が低めなので、
急激な温度の変化ではなく、ジワジワと効果が出てきます。このジワジワ感がミストサウナのよいところ♪
身体に刺激・負担が少ない特徴があります
湿度が高いことで肌はもちろん、
喉や髪に対しても優しいのがミストサウナらしいです。
ゆっくり汗を流すのが好きなのでサウナやホットヨガはたまりません!!
・浴室内温度は約40℃前後 低め
・湿度は約100％近く
ミストサウナは、おだやかなミストが全身を包むことで身体への熱伝導が良く、ドライサウナと同等の発汗作用を得ることができます
また、ミストサウナは温度が低めなので、
急激な温度の変化ではなく、ジワジワと効果が出てきます。このジワジワ感がミストサウナのよいところ♪
身体に刺激・負担が少ない特徴があります
湿度が高いことで肌はもちろん、
喉や髪に対しても優しいのがミストサウナらしいです。
ゆっくり汗を流すのが好きなのでサウナやホットヨガはたまりません!!
トマト [日記]
最近トマトジュースにはまっちゃいました。
昔は好きじゃなかったんですがなんか急に好みが変わったみたいです。
そこで今日はトマトの効果が気になったので調べてみました!!
【トマトの美肌効果】
トマトの赤い色に含まれる色素「リコピン」。リコピンには強力な抗酸化作用があると言われ、その力はビタミンＥの約１００倍もあると言われています。私たちの素肌は紫外線を浴びることで有害な活性酸素が発生しますが、このことが原因でシミやそばかすといったトラブルに見舞われてしまうことも少なくありません。
そこで美肌の敵「活性酸素」が原因で出来てしまった、シミの元「メラニン」を抑制・還元してくれるのがリコピンです。リコピンは完熟したトマトほど多いと言われ、アレルギーや老化予防にも効果があります。
またトマトには美白効果やコラーゲンの生成を促す効果のある、ビタミンＣもたっぷり含まれています。コラーゲンの減少によってハリや弾力が失われることで、毛穴は開きがちになり目立ちやすくなりますが、ビタミンＣはこういった肌トラブルの予防・改善にも一役買ってくれます。トマトは乳製品や卵、肉類など。良質なたんぱく質と合わせて摂ることでさらに抗酸化力が増し、より高い美肌効果が期待できます。
【トマトの健康効果】
・整腸作用で胃腸トラブルを予防
・食物繊維が便秘を改善
・ビタミンＣで風邪を予防
・ルチンが毛細血管を強化し血管を丈夫に保つ
・ビタミンＢ６が脂肪の代謝を促進
・カリウムが体内の余分な塩分を排出しむくみや高血圧を予防
トマトバンザーイ!!
昔は好きじゃなかったんですがなんか急に好みが変わったみたいです。
そこで今日はトマトの効果が気になったので調べてみました!!
【トマトの美肌効果】
トマトの赤い色に含まれる色素「リコピン」。リコピンには強力な抗酸化作用があると言われ、その力はビタミンＥの約１００倍もあると言われています。私たちの素肌は紫外線を浴びることで有害な活性酸素が発生しますが、このことが原因でシミやそばかすといったトラブルに見舞われてしまうことも少なくありません。
そこで美肌の敵「活性酸素」が原因で出来てしまった、シミの元「メラニン」を抑制・還元してくれるのがリコピンです。リコピンは完熟したトマトほど多いと言われ、アレルギーや老化予防にも効果があります。
またトマトには美白効果やコラーゲンの生成を促す効果のある、ビタミンＣもたっぷり含まれています。コラーゲンの減少によってハリや弾力が失われることで、毛穴は開きがちになり目立ちやすくなりますが、ビタミンＣはこういった肌トラブルの予防・改善にも一役買ってくれます。トマトは乳製品や卵、肉類など。良質なたんぱく質と合わせて摂ることでさらに抗酸化力が増し、より高い美肌効果が期待できます。
【トマトの健康効果】
・整腸作用で胃腸トラブルを予防
・食物繊維が便秘を改善
・ビタミンＣで風邪を予防
・ルチンが毛細血管を強化し血管を丈夫に保つ
・ビタミンＢ６が脂肪の代謝を促進
・カリウムが体内の余分な塩分を排出しむくみや高血圧を予防
トマトバンザーイ!!
給 付 金 [日記]
テレビで最近、この言葉よく聞きますよね！
いつもらえるの？って話ですよ。
貰っても増税されるなら、貰わなくてもイイって感じです。
経済効果を期待しているなら、どうかな？
私は多分貯金しちゃう！
皆が貯金したら意味無いって感じですけどね。
いつもらえるの？って話ですよ。
貰っても増税されるなら、貰わなくてもイイって感じです。
経済効果を期待しているなら、どうかな？
私は多分貯金しちゃう！
皆が貯金したら意味無いって感じですけどね。
３１年前・・・中学生だった横田めぐみさん [日記]
３１年前・・・中学生だった横田めぐみさん
今も北朝鮮の空の下
祖国日本と70歳を超えたご両親の事を
その胸に想うであろう！
同じ日本人としてめぐみさんの事を人事に思えない。
きっと・・元気で帰国できる事を強く願う！
そして多数の被害者の方々と
そのご家族の引き裂かれた年月と
流してこられた涙のために
日本の政治家達は
もっと努力し汗を流してほしいものです。
それでこそ、この日本に生まれて
安心して生きていられます。
今も北朝鮮の空の下
祖国日本と70歳を超えたご両親の事を
その胸に想うであろう！
同じ日本人としてめぐみさんの事を人事に思えない。
きっと・・元気で帰国できる事を強く願う！
そして多数の被害者の方々と
そのご家族の引き裂かれた年月と
流してこられた涙のために
日本の政治家達は
もっと努力し汗を流してほしいものです。
それでこそ、この日本に生まれて
安心して生きていられます。
ご飯一杯の力 [日記]
ご飯一杯の栄養素ってしっていますか？
たんぱく質3.8ｇ 脂質0.5ｇ 食物繊維0.5ｇ カルシウム5ｍｇ
ビタミンＢ１0.03ｍｇ 炭水化物（糖質）55.7ｇ 鉄分0.2ｍｇ
凄いでしょう ご飯って！
メタボって言葉最近凄く耳に聞こえてこないですか？
食の欧米化って言われていますが、確かに肉おいしい！パスタおいしい！ピザおいしい！
でもそんなのばかり食べていたら、メタボどころか・・・・
病気になってしまいますよ。
私たち日本人には「一汁三菜」が一番バランスよく栄養を取れるそうです。
そして日本の国のためにも・・・・
日本の「食料自給率」39％だって知っていますか？
主要先進国では最低だそうです。
お米は国内で作られますが、小麦は輸入がほとんど。
お米は作りすぎだとして生産を減らしていますが、
みんながもっと食べれば、生産を減らさないで自給率も上がります。
「地産池消」という考え方やお米をもっと食べようという取り組みも
広がってきているみたいですよ。
何よりご飯に含まれている炭水化物でエネルギーを補給すると
勉強や運動に集中できるようになるそうですよ。
みんなでご飯を食べよう！
たんぱく質3.8ｇ 脂質0.5ｇ 食物繊維0.5ｇ カルシウム5ｍｇ
ビタミンＢ１0.03ｍｇ 炭水化物（糖質）55.7ｇ 鉄分0.2ｍｇ
凄いでしょう ご飯って！
メタボって言葉最近凄く耳に聞こえてこないですか？
食の欧米化って言われていますが、確かに肉おいしい！パスタおいしい！ピザおいしい！
でもそんなのばかり食べていたら、メタボどころか・・・・
病気になってしまいますよ。
私たち日本人には「一汁三菜」が一番バランスよく栄養を取れるそうです。
そして日本の国のためにも・・・・
日本の「食料自給率」39％だって知っていますか？
主要先進国では最低だそうです。
お米は国内で作られますが、小麦は輸入がほとんど。
お米は作りすぎだとして生産を減らしていますが、
みんながもっと食べれば、生産を減らさないで自給率も上がります。
「地産池消」という考え方やお米をもっと食べようという取り組みも
広がってきているみたいですよ。
何よりご飯に含まれている炭水化物でエネルギーを補給すると
勉強や運動に集中できるようになるそうですよ。
みんなでご飯を食べよう！
永続的に繁栄し続ける為に・・・ [日記]
時代が移り変わっても、成功し続けることって難しいですよね！
長者番付上位になる人でも、
努力しつづけること・・耐えつづけること・・を止めてしまえば
人生の坂道を転げ落ちてしまいますよね。
皆さんご存知ですよね！
「驕れるものは久しからず」のことわざ！
私たちも日々がんばり続けていかなくてはいけませんね。
長者番付上位になる人でも、
努力しつづけること・・耐えつづけること・・を止めてしまえば
人生の坂道を転げ落ちてしまいますよね。
皆さんご存知ですよね！
「驕れるものは久しからず」のことわざ！
私たちも日々がんばり続けていかなくてはいけませんね。
